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怎样调节自己的下心态 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 释放压力 之 实践篇 1.跑步,狂跑,大唱革命歌曲，声嘶力竭，歇斯底里，1500M,最好后面有爱犬追(养狗先) 2.抓紧一切时间休息，骑车去小时侯经常去现在不去的地方(海边,FOR EXAMPLE) 3．与朋友笑，使劲笑，假装笑，皮笑肉不笑，量变引起质变，最终开怀大笑，呵呵（笑了没有） 4．关闭过去未来两扇大门，把自己当作孩子OR傻子，傻傻乐乐学习每一天，把握＜当下的的力量＞（这书很火～广告时间） 5．不要总暗示自己压力大，每天对着镜子说”俺是帅哥／美女”（不好意思，汝是男爷们／女爷们？咳．．咳．．．） 6．暖色调＋COFFEE是安慰剂，冷色调兰色是清心剂，准备一个红色大围脖，兰色铅笔盒，（红大衣，假胡子，偷两头鹿鹿，装圣诞老老送我红包～～我不反对）〕 7．自己摸索，不用谢我，好处看着给～～呵呵～～～ |