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我是不是得了抑郁症? 我不知道自己是不是得了抑郁症. 只要是一个人的时候,或者静下来的都会感觉很郁闷 休 闲 居 编 辑 感觉生活真 的很没有意思.. 只要静下来,就会想很多的事情 不是怀疑这个就是乱想那个 我又不知道怎么跟父母说 他们一定觉得是我自己想的太多 现在真的觉得非常郁闷 天天都这样度过 所以现在很怕一个人待着 而且对事情很容易起疑心 都不知道为什么有那么多事情让自己考虑 我是自己吓自己 还是真的的了什么抑郁症?? >>>>>>>>休闲养生网回答： 很肯定的告诉,不是抑郁症. 建议你做点事情,从眼前的小事做起.比如打扫房间,看两本好书,看部电影,找朋友一起出去逛街,运动等等.如果经常是一个人的话,也不要总是闲着,练练书法,看些自己喜欢的书,等,适宜一个人做的事情. 一个人不仅要有与人交际的能力,还要有与自己独处的能力,因为人的一生有很多时间是需要自己来支配,而不是时时刻刻都和别人一起的. 很多事情只要你开始做了,就能在这件事情上找到它的乐趣.如果做在那里,什么都不去主动改变,一味的想摆脱不好的情绪,寻求快乐,结果往往适得其反. |