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自我控制力差、情绪易波动怎么办 我的自我控制力不是一般的差，我还是一个学生，但是我最讨厌学习，尤其现在寒假，更是写15分钟作业，玩一个小时电脑。根本没有学习效果，而且，只要一学习，心就很烦躁，所以说学习成绩也不理想。似乎做一件事情没有办法坚持下去。 同时我是典型的亚健康，情绪拨动较大，一点小挫折就坚持不了，一点小成就，就不知道天高地厚了。 休闲 居 编辑 请问我该怎么办呢？听说情绪和饮食有关，哪些东西应该多吃，哪些应该少吃呢？谢谢 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我认为，最重要的不在于饮食 而在于你的心态 我也是一名学生 也同样痛恨学习 但是 当你意识到学习的重要性 并找到动力去学习 你就会发现 学习已经成为了生活中不可缺少的一部分 我的建议就是 考虑一下 你为什么而学习 你学习好能给你带来什么 你为什么不喜欢学习 为什么别人就可以学的那么好 你有以后的梦想或理想么 如果以上的问题 你的答案都叫自己满意 那么你就应该清楚 你要学习．你必须学习．学习不能缺少． 如果你的答案不明确 那么你就应该为自己找答案 相信一切都会好起来 学习．不难的． 只要你学，只要你不是智障． |