早春当心倒春寒
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  发布时间：2003-12-08 10:59:33

　　春风送暖，万物复苏，使人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉。然而早春时的天气最是冷暖不定的，今天也许还春风和煦，明天可能就寒气袭人。早春时节，这种气候特点表现得非常明显，这就是人们常说的倒春寒。

　　由于自然界的变化，季节交替的时节，容易使人体自身产生不适，特别是对于有慢性疾病的人群以及老人。不过，只要我们对倒春寒有足够的重视，还是可以避免由此所产生的身体不适感。休 闲 居 编 辑

　　首先，应关注天气预报，当气温发生骤降时，注意添衣保暖。另外，要注意休息和保持情绪稳定，在精神和体力上都不要过度疲劳和紧张。

　　在饮食方面，可以多饮茶、食用菌汤，多吃菇类、黑木耳等。因为茶叶中的茶色素可有效对抗纤维蛋白原的凝集，抑制血小板的粘附和集聚，黑木耳中的某些成分能有效降低血液粘稠度，防止血液凝固。这些都有利于机体对抗倒春寒的袭击。

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