秋季健胃按摩法
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  发布时间：2005-01-08 05:07:49

通常所说的胃病，一般指的是慢性胃炎、胃痛，是一种病程长、易反复的常见病与多发病。尤其秋季后气温下降，人体受凉后由于血液中组胺酸的增多，胃酸分泌加强，肠胃就容易发生痉挛性收缩，致使免疫功能下降，慢性胃炎也容易复发。通过自我按摩胃腹部，能提高胃动力和免疫功能。
　　方法是：两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，作顺、逆时针方向揉摩各30－50次；然后同法在神厥穴（即肚脐）周围揉摩各30－50次。此外，追加揉摩两腿足三里（左膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处）50－100次。每天早晚两次。随着按摩的坚持，胃肠部必有反应，或打嗝，或肠鸣，或肛门排气等，这都是正常的良好的生理反应，是对胃肠刺激相适应的结果。

　　自我按摩是一种辅助治疗手段，所以服药的请不要停药；但随着胃动力的逐步增强，可以慢慢减药。为了防止胃病复发，持续自我按摩是一辈子的事，有百利而无一弊，既能防治肠胃病，还能提高其他器官的功能，如肾及泌尿系器官的功能等。王修增 休 闲 居 编 辑

　　前列腺炎的食疗

　　猕猴桃饮：取新鲜猕猴桃50克，去皮核，捣烂，加温开水250毫升，调均后饮服，连服两周。

　　葡萄饮：取新鲜葡萄250克，去皮、核后捣烂，加适量温开水饮服。每天一二次，连服两周。

　　杨梅饮：取杨梅60克，去核捣烂，加温开水250毫升，调均后饮服。每天二次，连服两周。

　　甘蔗饮：取甘蔗500克，去皮切成小段后榨取汁液饮服。每天二次，连服数日。

　　荸荠饮：取荸荠150克洗净，切碎后捣烂，加温开水250毫升，充分搅匀后滤去渣皮，饮汁液。每天二次，连服两周。

　　丝瓜饮：取老丝瓜200克，焙黄研末，分二次用甜酒冲服，连服5天。

　　鲜藕汁：取新鲜藕榨汁100毫升，加冰糖50克，共蒸熟后服用。每日二次，连服5天。

　　木耳、黄花菜汤：取木耳50克、黄花菜100克，泡发洗净，加冰糖适量，用清水1000毫升煮汤，一日内分二次服。马寿春（本版偏方验方仅供参考，不能代替医生诊疗。）

　　荸荠饮：取荸荠150克洗净，切碎后捣烂，加温开水250毫升，充分搅匀后滤去渣皮，饮汁液。每天二次，连服两周。

　　丝瓜饮：取老丝瓜200克，焙黄研末，分二次用甜酒冲服，连服5天。

　　鲜藕汁：取新鲜藕榨汁100毫升，加冰糖50克，共蒸熟后服用。每日二次，连服5天。

　　木耳、黄花菜汤：取木耳50克、黄花菜100克，泡发洗净，加冰糖适量，用清水1000毫升煮汤，一日内分二次服。马寿春（本版偏方验方仅供参考，不能代替医生诊疗。）

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