减肥瘦身 |
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香汤美人怎么做？ 多年来，经多种研究已证明了温泉的疗效，除了大家所熟知的促进血液循环、帮助新陈代謝之外，不同的泉质更有饮用养生、治疗皮肤病、妇科虚寒…等功效；现在的人越来越注重休闲生活，一些有心的业者甚至不惜耗资千万引进多和温泉疗法，如：蒸浴、沙浴、泥浴、水疗…不胜枚举，不失为美人儿的一大福音，不过前一阵子在新闻报导中指出，有相当一部分人常因不知泡汤的礼仪而〝出洋相〞、贻笑大方，所以提供以下香汤须知给爱泡汤的美人儿，希望美人儿都可以泡个美美的、健康的、又不失礼的汤。 首先，在入浴前当然要先将全身沖洗干净以维护公共卫生，而且浴池中切忌涂抹肥皂或角质霜等个人保养用品，这样容易污染的池水并使池水产生化学变化；接着用毛巾沾温水拍打全身将身体打湿，避免直接入池以防身体无法适应温度骤变；再来以手或脚试探水温，从下半身至上半身慢慢浸泡，要注意泡汤并非泡越久越好，建议平均每次不超过十五分钟，起身休息五分钟后，再次入浴，如此反覆二至三次对身体血液循环与代谢有益；起身休息時可用大毛巾包裹身体，以免身体着涼；泡汤完毕应补充适量水份，并让身体充份調节休养以达到泡汤消除疲劳的最佳效果。休 闲 居编 辑 不过美人儿还要特別留意，有些情形是不适合泡湯的呦！例如：刚吃饱、空腹、酒醉或身体不适及特別疲惫時，另外孕妇、高血压、心脏病及糖尿病的患者也应经过医师指示才能放心享受温泉喔 |