健美瘦身小秘密
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  发布时间：2007-01-12 01:07:38

　　（1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

　　（2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”，“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。休 闲 居 编 辑

　　（3）多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。

　　（4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。

　　（5）每天擦“A.F.消脂膏”，“A.F.收紧霜”， 可以加强特定部位的瘦身效果，并防止“妊娠纹”的纹路出现。

　　（6）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

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