超级实用的柠檬水减肥法
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  发布时间：2004-11-08 14:16:46

　　柠檬水减肥法
　　
　　材料：黄柠檬、矿泉水。
　　休 闲 居 编 辑
　　方法：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
　　
　　功效：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。
　　
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　　摘自《美丽达人》 中国人民大学出版社 点此阅读本书全部精彩内容

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