这两天北京正遭遇糟糕的天气，沙尘天气带给人们的不仅是沙尘弥漫的环境、恶劣的心情，还会给身体健康带来不小的损害。

 

    沙尘中的颗粒大部分直径在0.01至几十微米之间，但它对人类生存的影响却是巨大的，对肺部的影响尤其广泛而直接，不仅可以引起支气管炎、肺炎、肺气肿等，甚至可以使肺癌的发生率明显升高。

 

    沙尘给人类身体健康带来很大危害

 

    通常情况下，人的鼻腔、肺等器官对尘埃有一定的过滤作用，但沙尘暴这种剧烈天气现象带来的细微粉尘过多过密，极有可能使患有呼吸道过敏性疾病的人群旧病复发。主要表现为流鼻涕、流泪、咳嗽、咳痰等刺激症状和过敏反应，严重的可以导致皮肤炎症、结膜炎等。沙尘暴对肺部的危害较为严重，随着吸入肺内的尘粒的增加，尘粒便沉积于胸腔内，导致肺及胸膜的病变，引起支气管炎、肺炎等疾病。

 

    对付沙尘，个人防护最重要

 

    对于突如其来的沙尘暴该如何防护呢？

 

    1.关紧门窗：沙尘暴时要及时关闭门窗，尽量不要到室外活动，沙尘严重时，可用胶条对窗户进行封闭，以减少在家中受沙尘影响的程度。也可在室内使用空气加湿器，以保持室内空气清新适宜。

 

    2.戴口罩：如果因职业需要必须在室外活动，最好使用防尘、滤尘口罩，以有效减少吸入体内的沙尘。

 

    3.及时清洗：沙尘暴多发季节，天气多较干燥，加上扬尘，皮肤表层的水分极易丢失，造成皮肤粗糙，尘埃进入毛孔后易发生堵塞，若去除不及时，可能会引起痤疮，过敏体质的人还容易发生各种过敏性皮炎。因此，回到房间后应及时清洗面部，以保证毛孔通畅。另外，房间内落满灰尘要及时用湿抹布擦拭清理干净，以免把房内尘土吸入呼吸道。

 

    4.多喝水：由于沙尘暴时气候会比平日更为干燥，此时颗粒物很容易通过鼻腔黏膜进入人体内部，多饮水能及时补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。因此要注意多喝水，以增强对环境的适应能力。

 

    5.疾病发作及时就医：一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，均需尽快就诊，求助于专业的医护人员，并在其指导下进行相应治疗。

 

    灰尘迷眼时，不要揉，立即把眼睛闭起来，稍低头，眼睛受到沙尘的刺激会流出大量眼泪，这时再眨动眼皮，沙尘就会随着泪水冲到眼角而流出来。如果眼泪无法将异物冲出，可请人翻转上眼睑，用消毒棉签或干净手绢叠出一个棱角轻轻拭出异物，并及时点几次抗生素眼药水以预防感染。

 

（转载自《北京青年报》）