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专家提醒：盛夏时节不宜大补特补 近日，解放军302医院的专家提醒人们：盛夏时节不宜大补，可以服用淡竹叶、藿香、金银花和荷叶等清补药材。 专家认为，夏季高温炎热，人的消化功能相对较弱，应多食用像冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、绿豆粥等清淡食品，少吃肥腻煎炒食品；多食青菜水果，像西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。每天还要经常补充水分，最简单的是多饮开水或淡盐水，喝盐水时，要少量多次地喝，以便能起到预防中暑的作用，也可饮用水果汁、酸牛奶、茶水等。休 闲 居 编辑 专家介绍说，一些常见又价格便宜的中药，可有效的预防和治疗中暑。临床表现为感冒、呕吐、泄泻的患者，可使用藿香正气水。长途旅行、高温环境下的工作者，可用十滴水预防中暑。人丹可用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎、夏季感冒与水土不服等。暑症片则多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药，孕妇忌用。另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒，以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，也有良好作用。 （新华社提供，未经许可，严禁转载）
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