上班坐在电脑前感觉屏幕刺眼，同时还伴随耳鸣现象，前天刚从西藏旅游回来的徐先生工作中一直萎靡不振，他怀疑自己患上了“高原后遗症”。医生介绍，徐先生的症状可能是缺氧引起的，最简单的办法是适当服用白参，促进耳部小血管血液循环。

 

    徐先生是乘坐飞机往返进藏的。回到上海正常工作后，他却发现自己有些不对劲。听当地人说，从低原上高原，吃不下饭；从高原回低原，同样也吃不下饭。“这回我算领教了，这几天饭量大减，中饭、晚饭只能吃一点。电脑屏幕还特别刺眼，有时还有耳鸣现象。”他说，现在工作时一点也提不起精神，怀疑自己患上了“高原后遗症”。

 

    据专家介绍，耳鸣、刺眼都可能是由于缺氧引起的。“内耳的纤毛上有小血管，一旦缺氧、供血不足之后就发生了耳鸣现象。”而刺眼等症状也是由于视网膜缺氧引起的。从中医角度来说，只要采取活血改善小血管循环的办法，就能缓解这一症状。有这些症状的市民可以食用白参、含有“红景天”成分的冲剂或者“王不留行”等中药，治疗血管供血不足引起的耳鸣。而感觉刺眼等现象，可以用枸杞子和菊花泡茶，起到明目作用。

 

    每年长假过后，常常有人发生食欲不振、上班嗜睡等情况。专家分析说，这些现象实际上是节假日生活不规律，过于劳累引起的。“食欲不振说明胃肠道功能不好，对照镜子就能看到自己的舌苔比较白或者很厚。”这时，可以用中药“藿香正气”调解肠胃功能，帮助消化。饮食也以清淡为宜，多喝茶、多吃水果等，这样就能自愈。

 

    此外，过于劳累可以用热水泡脚，以助于睡眠。“如果在热水中洒上做菜用的花椒，泡脚半小时左右，更能缓解劳累的感觉。”专家表示，最省钱的办法是走路。“每天上班走一段路，走路时必须从脚跟、脚掌直到脚尖完全触地，按摩脚底穴位。”

 

（转载自《新闻晨报》）