今天是高考的第一天，虽然家长和考生们早已经提前做好充足准备，可突发情况几乎每年都有。武警总医院急诊科马立芝医生提示广大家长，从以往的经验看，临考的很多考生都会突发身体不适的症状，比如：闹肚子、感冒、发烧、头痛等，除了学习紧张免疫力低等原因外，精神压力大也是一个重要因素。临考前，家长一定要根据孩子的状况，尽量准备好急症突发时所需的药品和急救知识，这样一旦情况突发，才能从容应对。

 

    感冒

 

    考前紧张劳累的复习，加上缺乏睡眠，很容易使考生身体免疫力下降，这样感冒就有可能不期而至。特别是使用空调的家庭，室内温度过低，而室内外温差过大，更容易造成孩子感冒的症状。如果临考当天已经出现了感冒的症状，尽量选择一些药效比较温和的中成药，这样可以避免含扑尔敏等这些西药所造成的困倦嗜睡状况。另外，如果症状不是很明显，就不必过分紧张，注意提醒考生考试后多休息、多饮水、注意调整好作息时间，保持心情舒畅，这些都能够有助于身体抵抗病毒。

 

    推荐用药：感冒清热冲剂，保证1日3次，每次1袋的量即可；藿香正气丸或藿香正气胶囊，丸药每次1丸，1日2次，胶囊每次2粒，1日2次；发烧用药可选一些抗生素和退热药物。

 

    肠道应激综合症

 

    部分考生有精神一紧张就腹泻的现象，虽不能代表所有考生，但做好预防还是能够防微杜渐的。高考期间，考生一旦遇到这种情况，要消除紧张，尽量吃一些低脂肪及低纤维素饮食，以避免此症发生。

 

    推荐用药：黄连素、天麻素胶囊，可适当调节植物神经，保持镇静、清醒、不紧张。

 

    中暑

 

    高考处于盛夏时节，气温和湿度过高，很容易导致人体内产生的热量不能及时散失，而引起中暑。具体症状有：烦躁、疲乏无力、头晕、大汗、恶心欲吐、四肢发麻，严重时可出现抽搐、休克、昏厥。预防中暑，要以通风散热为基础，家长们要注意做好三点后勤工作：一、督促孩子每天充分休息、多饮水、穿宽松衣服；二、天气炎热，每天最好熬一些绿豆汤给孩子降暑解渴；三、准备一些治疗中暑的特效药，同样以中成药为好。

 

    推荐用药：人丹、十滴水、藿香正气水等，按药品说明用量即可。

 

    低血糖

 

    考前心情焦虑加上天气炎热，不少考生会厌食，尤其是早餐不吃或吃得很少，这样很容易造成低血糖。其表现有心慌、大汗、面色苍白、虚脱，严重时可有意识障碍。每天早上，家长要注意督促孩子吃好早餐，绝不能任由孩子的脾气让其空腹进考场。另外，在孩子口袋里装几块糖或者巧克力，以备一旦出现低血糖时急用，也是特别好的方法。

 

    推荐用药：可备一些25%的葡萄糖口服液。

 

    尿频

 

    每年高考时，总有部分学生会一进考场就精神紧张，出现尿频的现象。这并不是由于喝水过多造成的，而是在小便量较少的情况下，仍然不时地有便意，并且小便有“量少次多”的特点，这种情况，医学上有种比较形象的称法，叫“应考性尿频症”。应考性尿频症主要还是因考生的过度紧张，使得体内植物神经功能紊乱造成的。

 

    应对这种情况，家长在鼓励孩子树立信心、积极备考的基础上，更要督促孩子注意劳逸结合，考试期间一定不要“开夜车”。要注意饮食调节，不吃太咸的菜肴，以免因口干而不得不过多饮水。另外，除了应尽量在考前排空尿液外，临考前夜不要让孩子喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料，并且适当控制饮水量，降低其应考中排尿的可能。

 

    推荐用药：应考性尿频症的考生应在家长的带领下，及时到医院就诊，一般在考前几周内服些调节神经系统的药物也有效，但必须在医师指导下服用。

 

    嗜睡

 

    高考时，考生如果精神过度紧张，很有可能会在答卷中途困倦，这是脑部暂时缺氧的表现。此时，只要不是由于试前休息不好而造成困倦的话，考生保持精神紧张，注意力集中，不去任由这种“困意”泛滥，嗜睡的状况应该很快就能过去。

 

    推荐用药：清凉油或风油精涂抹于太阳穴处可以提神醒脑，考前吃点巧克力也能提高大脑兴奋性。

 

    失眠

 

    过度紧张的神经往往导致考生睡眠差，那么如何保证睡眠质量，则是孩子和家长应该共同努力的。注意几点：一、保持以往的作息时间不变，平时孩子什么时候睡觉，高考期间也应什么时候睡，完全没有必要刻意早睡；二、睡前喝一杯温热的牛奶能够促进睡眠，要注意临睡前不要喝太多水或是饮料，以免增加夜间小便次数，而影响睡眠质量。三、睡前用热水泡脚，并做头部和脚部按摩，可以提高睡眠质量。四、睡前静听一些轻松的音乐，保持平和的心态也有助于睡眠。

 

    推荐用药：天麻素胶囊、七叶神安片，或是少量镇静的药物，以不影响第二天精神状况为宜，应根据个体状况、遵循医师建议确定用量。

 

    痛经

 

    现在上高中的女孩子，都懂得月经期，可能会因为生理现象内分泌紊乱，导致自己出现一系列不适症状，所以不少考生选择了在考前服用一些药物来推迟经期。对此，专家建议考生家长，不要太过于盲目地使用推迟经期的药物，对于大部分平时经期没有特别不适感的女孩来说，此时调整好心态，做好一般性的防护性措施，就足以应对。只有少数确实有痛经史的女孩子，需要尝试这种方法，或者在考试前准备好止痛药物，这样突发情况时，药物可以派上用场。

 

    推荐用药：去痛片、散利痛。

 

    另外，对于考试当中有可能出现的其他疼痛症状，如头痛、胃痛等急症，也应预备好相应的药物，有备无患。总之，高考中可能出现的急症，大多是由于考生精神过于紧张造成的，那么，作为家长，在做好一切预防措施的同时，我们最应该注意的还是要想方设法调节好孩子的情绪，两个标准：保持生活规律、快乐积极应考。

 

（转载自《北京青年报》）