11月份是秋、冬换季时节，本市时常会受到冷空气南下的影响而气温骤降。这一季节不仅容易发生肠道传染病，人也容易受到呼吸道传染病的侵袭。根据上海市疾病预防控制中心的提醒，市民应注意预防以下三类疾病。

 

 

    流感是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感的潜伏期很短，一般为1至2天。症状主要表现为高热、头痛、流涕、四肢酸痛等上呼吸道症状，严重的还会并发肺炎。

 

    流感主要通过呼吸道传播，不但传染性强、传播速度也很快，特别容易在集体单位里传播扩散。本市在每年冬季都有一个季节性的流感发病高峰。

 

    专家建议，在气温变化大时要注意保暖，及时增添衣物，加强体育锻炼。在流感流行的季节要少去公共场所或空气混浊的场所，并注意经常开窗通风，保持室内空气流通。患有慢性疾病者、老年人和体弱者，可使用流感减毒活疫苗进行免疫预防。

 

 

    甲、戊型病毒性肝炎分别是由甲型和戊型病毒性肝炎病毒引起的肠道传染病。症状主要表现为发热、恶心、呕吐、肝区痛、肝肿大，并可伴有黄疸症状。

 

    甲、戊肝炎特别好发于15岁以上的青壮年。

 

    每年冬季是甲、戊型病毒性肝炎的好发季节。食用生的或半生的海产品、无证食品以及个人卫生习惯差等，都是感染甲、戊型病毒性肝炎的主要因素。

 

    专家提醒，在病毒性肝炎流行时节，要特别注意食品卫生，不要食用半生海产品和无证食品，日常生活中要勤洗手，注意个人卫生和饮水卫生。

 

 

    秋季腹泻是由病毒引起的一种感染性腹泻。潜伏期短则数小时，长至3天。患者会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠道症状，也可伴有发热。

 

    秋季腹泻的好发季节在秋末初冬，主要通过污染的水源和食品传播，且最容易在幼儿园、学校出现暴发的情况。

 

    因此，市民应注意饮水、饮食卫生，养成饭前饭后洗手等卫生习惯。一旦出现类似症状者，应及时就医治疗。

 

    除了注意上述疾病的预防外，十一月份正值毛蚶类水产品上市的季节，专家建议市民不要食用毛蚶类水产品，谨防甲肝发生。

 

    此外，这一季节温差变化大，患有哮喘、老慢支、高血压等慢性病的患者应该注意保暖，以防疾病复发。

 

（转载自《健康周刊》）