秋冬季节，老年人服用清热类中药养生、防流感要特别谨慎。

    

    清热败火类药物偏凉，脾胃功能较差、体质虚弱的老人随意服用，可能导致胃痛、呕吐或腹泻。

    

    抗感冒类的中成药，如连翘，其机理是疏风、清热、解毒，对外感风热、热毒之症效果理想。而秋冬天在干燥的室内环境中，老人即使表现出火气大的症状，也多是虚火；感冒大多是受风寒而不是受风热，这时如果服用上述凉性药物，轻则败胃，重则内伤中阳。

    

    有的老人平时总爱储备些板蓝根防感冒。实际上，因风寒而感冒的老年人不能服用板蓝根，否则会雪上加霜。

    

    虚寒体质的老年人，常有肢体畏寒、小便清长、面色发白等特征。他们一旦因服偏凉中药造成不适，应多吃大米粥，并多加些糯米。日常饮食要多吃易消化的食物。

    

    虚热体质的老人，常常口鼻干燥、面色赤红、手足发热、小便黄赤、大便干燥。这类老人可在医生的指导下，适量服用清热类中药。

   

（转载自《燕赵老年报》）