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十六个月的宝宝,夜里还是要吃上一顿奶粉,怎么办? 我家宝贝白天吃米饭,都还行,睡前还加餐,有时候是点心,有时候是奶粉,吃的饱饱的睡着,可到了晚上还是要叽哩叽哩的哭,还是要吃到奶粉才罢休,有时是吃一顿,有时甚至要吃个三次,不知道怎么回事啊,怎样才能断掉啊,弄得我们上班时只想睡觉,苦啊那个...而且有时还老是哭,也不知道他哪不舒服,就是哭,抱他哄他都没用.不知道哪得罪他了,弄的我听到他哭就烦...我都想哭了... >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 1——3岁的孩子生长发育相当快，应供给足量的能量和优质蛋白质。每天需蛋白2——3g/kg、脂肪3.5g/kg、碳水化合物12g/kg，三者1：1.2：4，优质蛋白质应占总蛋白的1/2——1/3。乳牙虽以出，但嚼功能差，食物宜细、烂、碎；品种要多样化，荤素均衡搭配，最好每天仍给1——2杯牛奶或豆浆；进食次数以每天3次正餐加1——2次点心为宜，全天热量的分配：早餐20%——25%，中餐30%——35%，晚餐25%__30%，2次 点心共占10%——15%。 根据你说的情况，我想问一下，你孩子的体重是多少｛正常体重=6（kg）+月龄×0.25（kg）｝？超过20%以上的话，首先饮食应该好好管理了，我建议你：1、饮食结构以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。2、宜选用热量少、体积大的食物、以满足孩子的食欲，不至于引起饥饿的痛苦，如绿叶蔬菜、萝卜、豆腐等。两餐之间可供给低热量的点心。3、体重不宜骤减，超过10%时，不再控制饮食。4、注意补充维生素和矿物质。其次制定运动计划：如白天可尽量的让孩子多运动，少睡觉，多陪孩子玩等等。合理安排生活作息时间，坚持户外活动，保证夜晚有高质量的睡眠。 另外你的孩子如果体重低于正常，你应观察他的尿量的多少，必要时可带孩子去医院检查血糖及微量元素。 |