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我的胆子怎么那么小? 现年25岁,自小一直很胆小,现在很严重,很明显,一直搞不懂是因为胆小而自卑还是因自卑而胆小,天天生活在自卑和胆小中,很痛苦,不知要怎么改变,在网上查了一些资料,懂的一点点,有些回避型性格障碍,知道要怎么做,但做不到.更苦恼,十多年来没有过快乐,对自己不满,要求有点高,总希望比别人要好. 吃了一些抗抑郁症的药,症壮有一些改善,但胆小自卑的性格改变不过来,过一阵子又回到原点,痛苦又开始,不知怎么心总是提着放不开,开朗不起来,生活如此痛苦,问题如此之大,希望如此茫茫然,存在有何意味, 智力也受到很大影响,高中时候,头顶右侧很痛,好像脑里的神经在收缩,脑顶也凹下去了一大片,头发也一块块的掉,差不多掉完了,自此更加自卑,学习也学不进去,思考反应能力太差,到现在还没有恢复, 生活就是这么烦,心中的痛苦谁人知,不知有没有和我有相同经历的难友,可以交个朋友谈谈心,也希望网上有专家能够支个招,必经路还要继续,先行谢过. 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一切都是你和自卑心理在做怪，就像你所说的，高中时期的头痛现象，其实就是你的神经过于敏感，导致你想的很多，休息不好，生活不好，睡眠也不好，头发就会掉很多，凡事看开一些，有什么好自卑的呢？你也不比别人差什么？为什么在意世俗的眼光呢？胆小是因为自卑，害怕别人对你的看法，其实吃药根本无法治好你的病，你的病在心上，心病还得心药医，改变一下你的现状，心情好点，把事情看的淡一些，开一些，就不会那么在乎别人对你的看法了。 |