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有什么好的方法可减轻老年人脚肿呢？ 我妈妈的右脚部螺丝骨和脚背的地方，这段时间有点肿。按下去后很难弹起来，去医院检查了尿，医生也没发现什么问题。也没说出什么具体有效的方法。 按上去没有疼痛感觉的。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 1．保持乐观情绪，长 107 坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。 2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜 菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。 3．避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。 4．保证良好的睡眠，起居有规律。 |