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怎样让自己充满活力? 很心烦!!!!11 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 你需要定目标和计划，目标可以分为远期的目标和近期的目标，一点点地去实现你所定的目标，计划刚开始的时候可以分得较细，比如一天的哪些时候干什么事，等走上正轨之后，就可以定一个稍微松一点的计划了，哪几天做什么工作，不过最重要的是，相信你的能力，如果始 107 不相信自己，那么不管如何天衣无缝的计划都没有用的！ 1、要保持精神上的愉快，对生命的热爱，爱生命爱自然，是自然给了我们享受自然环境精神愉悦，我们要时刻充满活力的去生活。 2、遇到困难和挫折时人最容易低沉，人吗哪能一生一帆风顺，有困难和遇到挫折时，更要坚强，要锻炼自己的意志，只有坚强的人才能做到时刻充满活力。 3、要坚持身体锻炼，身体好了，自然心情就好，没有好的身体哪里能有活力，经常地进行一些自己适合锻炼的体育运动进行锻炼，在锻炼中体验生活，和运动给我们带来的愉悦，你就更爱生命，工作和生活中就会多一些活力少一些苦闷。活力永远是我们自己的，用之不 |