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请专家来帮我看下我适合哪种药 我找了几种药,善存、21金维他、金施尔康 , 桑海金维, 养生堂的成人维生素. 我需要补充下面几种,我25岁,男,平时吃东西不怎么吸收长不胖,我到底该选哪种呢?哪个最适合我价格又便宜呢?下面成分是我自己收集的请医生帮帮忙看下 补维生素B2,B6,维生素C,锌,钙,镁 善存 本品每片含： 维生素A 5000国际单位 钾 40毫克 维生素D 400国际单位 氯 36.3毫克 维生素E 30国际单位 镁 100毫克 维生素B1 1.5毫克 铁 18毫克 维生素B2 1.7毫克 铜 2毫克 维生素B6 2毫克 锌 15毫克 维生素C 60毫克 锰 2.5毫克 维生素B12 6微克 碘 150微克 维生素K1 25微克 铬 25微克 生物素 30微克 钼 25微克 叶酸 400微克 硒 25微克 烟酰胺 20毫克 镍 5微克 泛酸 10毫克 锡 10微克 钙 162毫克 硅 10微克 磷 125毫克 钒 10微克 21金维他 主要成分：维生素A 2500iu, 维生素B1 2.5mg, 维生素B6 250 ug, 烟酰胺 7.5mg, 胆碱 25mg, 维生素C 25mg, 赖氨酸 12.5mg, 铁 5mg, 钾 5 mg, 铜 500 ug, 锰500ug, 维生素D 200iu, 维生素B2 2.5mg, 维生素B12 0.5 ug, 泛酸钙 2.5 mg, 肌醇 25 mg, 维生素E 5 mg, 磷酸氢钙 279 mg, 镁 500 ug, 碘 50 ug, 锌 250 ug 金施尔康 维生素A（含β－胡萝卜素） 5000国际单位 钙 40 毫克 磷 31 毫克 维生素B1 3 毫克 钾 7.5 毫克 维生素B2 3.4 毫克 镁 100 毫克 维生素B6 3 毫克 氯 7.5 毫克 维生素B12 9 毫克 铁 27 毫克 维生素C 90 毫克 锌 15 毫克 维生素D 400国际单位 碘 150 微克 维生素E 30 国际单位 铜 2 毫克 烟酰胺 20 毫克 铬 15 微克 叶酸 400 微克 硒 10 微克 泛酸 10 毫克 钼 15 微克 生物素 30 微克 锰 5 毫克 桑海金维 主要成分：维生素A2500IU、 维生素D200IU、 维生素E5mg、 维生素B12.5mg、 维生素B22.5mg、 维生素B60.25mg、 维生素B120.5μg、 铁5mg、 铜0.5mg、 锌0.25mg、 镁0.5mg、 烟酰胺7.5mg、 泛酸钙2.5mg、 磷酸氢钙279mg、 L-赖氨酸盐12.5mg、 重酒石酸胆碱25mg、 肌醇25mg、 维生素C25mg、 碘50μg、 锰0.5mg、 钾5mg。 我吃这些并不是为了长胖,而是本来我就缺,我从小就却锌,钙,现在由于经常熬夜,还要补B2,B6,维生素C.希望大家帮我看下,哪种更适合我,很多回答都是以为我想张胖,并不是这样,当然能张胖更好. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果是吃维生素，见议用善存比较好一点，现在的大多医生在用，但不要和钙一起用，吃完一瓶停一个月再用，一年吃三个月足够了 |