您现在的位置： 
什么能使我烦躁的心情平静下来 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 我觉得心情烦躁是由于心理的矛盾而导致的. 可能是想认真学习好,但是又不想学,想玩或者做的其他的什么事. 首先得学会怎么控制情绪.可以循序渐进,不要着急,每天进步一点点就是一个很大的成功. 可以先事先计划下,当然别太轻松也别太多了. 太多了就会让人产生绝望感而导致直接放弃,少了又没什么效果. 可以强迫自己养成一个看书的习惯,就酸是什么也看不进去也要努力把这个习惯养成. 记住态度决定一切. 有什么心烦的事不要憋在心里,可以多找好朋友聊聊,也可以多看些其他的书陶冶下情操,放松下心情. 习惯很难养成,一旦养成就更加难以改变. 希望取得成功! |