减肥塑身 |
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每天早上吃1个苹果，中午吃2个苹果，晚上吃1个苹果，不吃别的一个星期能减肥吗 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 为了减肥 我试过很多办法 这个我也试过 那是大学的时候 我本来打算吃3天 结果第二天晚上 胃就特别难受 酸酸的 我是学医的 觉得这样会伤害我的胃黏膜 就停止了 我也试过大S用过的酸奶+苹果的减肥方法 连吃了两个月 减肥期间是瘦的很明显 但之后正常吃饭了 就又反弹了 而且减肥期间 特别痛苦 想吃的东西不能吃 我都不知道当时是什么动力让我一直坚持下去 我觉得要想减肥 最好的办法就是少吃 我现在晚上基本不吃饭 只吃水果 早餐和午餐 也尽量少吃一点 慢慢的 胃习惯了现在的饮食量 你在吃饭的时候就会不自觉的少吃了~~~ 虽然效果有些慢 但这种方法是我用过 觉得最健康的减肥方法 两年 我减了30斤（呵呵 有些不好意思说出口 当初那么胖(*^__^*) 嘻嘻……） 而且一点都没反弹 我想 如果你已经很瘦了 就不要这样极端的减肥 因为健康才是最重要的 |