几天大便一次最好？？
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  发布时间：2008-11-01 15:15:24

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要吃什么东西能做到？

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休 闲 居 编 辑
最符合就是一天一次，最好在早晨饭前，可以先喝一小杯温水，如果是两三天一次或更长的话即是便秘，先从饮食上多吃些蔬菜水果，少吃或不错油腻及刺激性食物。在便前用“开塞露”挤入肛门让排便更畅。如果还不行最好去医院肛肠科看下！就有可能肠道的问题！

每天早上一次！其它的說法都不科學！（中醫和西醫都是這個理論！）
正常的飲食！適量欲動！就可以；了！不用過于準尋這個時間！
有時候人上火啦！什么的都會便秘！正常！

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