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大便不畅！急！ 从去年开始总是大便不畅，经常觉得很想大便，可是却排不出来，大便时总是很紧张，觉得应该很放松，让一大通地排出来，可是总是在关键时刻，肛门夹得很紧，只会排出一点点细细的便便，似乎只有原本应该排出的五分之一而已。经常觉得难受。怎么办！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 这种情况在临床上叫做“肠易激综合征”。属于结肠的一种功能性病变。主要表现就是大便不调，易腹泻，易便秘，或便秘与腹泻交替出现。腹泻多与饮食刺激相关，常在进食生冷、油腻食物后加重。 本病目前无特效治理，药物只起辅助作用，饮食及生活调理才是关键。具体如下： 1、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。 2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。 3、注意生活规律，保证充足睡眠。 4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。 5、药物可试用一些“微生态制剂”，如“米雅颗粒”、“丽珠肠乐”、“整肠生”等。不主张随便使用“抗生素”。 本病预后较好，极少发生严重并发症。 为稳妥起见，建议到正规医院做个“大便化验”及“纤维结肠镜”，若一切正常，上述诊断可确定无疑。 中医药方面，也建议请正规中医师查色按脉以后再辨证施治。“是药三分毒”，不管中药西药，自己猜测着乱吃，弄不好会给身体带来危害的。 我相信你在这期间肯定也胖了吧，只要大便不正常就会发胖，你要多吃新鲜水果和蔬菜，酸奶是疏通肠道的，每天和上一两袋，还有就是核桃也有助于排便和消化系统，一天吃4，5个，也管用，总之这些都有帮助与你，希望你可以尝试一下，祝愿你早日康复~~ |