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我给我孩子天天补钙阿，为什么这次体检还是说缺钙阿？！ 我孩子3个月大，从一生下来开始就补钙，天天吃偶尔有两次间断过，可是天地良心阿几乎是天天吃的阿。这次去医院检查医生居然说缺钙，而且还拿出了检测报告给我看，确实是缺钙阿！我就郁闷了，是不是我吃的这个牌子不好阿？我一直是乳加力和爱宝氏的轮流给孩子吃的阿！就怕单一的品种孩子不吸收，可还是缺钙阿，有没有高手指点一下阿！！！真谢谢大家了阿！！！我超级郁闷没想法了。再问一下还有没有其他什么好的产品可以推荐的阿，孩子的事不能耽误阿，真急死我了。。。。。 全分送上！ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这与我们东方人的饮食结构有很大的关系，比如没有养成喝奶的习惯，食物中摄取的钙不足等等。 虽然现在不少家长已经注意让孩子养成喝奶的习惯，甚至也给孩子补充了一定量的钙剂，但又往往由于忽视了科学的补钙方法而影响了补钙的效果。 一定要补钙的同时补充维生素D，并且很好的晒太阳。维生素D不够，晒太阳很少，虽然补了钙，没有很好的利用，所以还会出现缺钙的现象，所谓真正的缺钙。如果您的孩子天天补钙可是仍有缺钙的症状，请注意是否存在以下问题： 1．补钙剂量不够。很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙，而不知道吃了多少钙，补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长，使孩子忍受缺钙所带来的困扰，还会让孩子错过了补钙的最佳时间，无法为骨骼“储存”更多的钙，因此补钙一定要注意是否补够了量。 2．维生素d摄入是否足够。维生素d可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素d，吃再多的钙，也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素d，而秋冬季节日光照射不充足，孩子户外活动少的情况下应注意额外补充一些维生素d，但每天补充的剂量总共不宜超过800国际单位。 3．膳食影响。膳食中食盐含量较高或吃高蛋白会使钙从尿中的丢失增多。高脂肪饮食，大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品也会影响钙的吸收与排泄；食物中的草酸、植酸也会影响钙吸收，因此我们在吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物时可以用热水烫过后再吃比较好。 4．补钙、补铁、补锌的产品应分开服用，同时服用会互相影响吸收。 5．补钙最好随餐服用、餐后服用或晚上临睡前服用均有利于钙的吸收，补钙效果最佳。 6．孩子补钙时不宜将钙片溶入奶中服用，过多的钙离子会使牛奶中出现凝固现象。另外，钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，这种现象就会更加明显。而且奶制品含钙量较高，一次服用大量的钙进入体内孩子吸收不了，反而会影响补钙的效果，因此，钙剂不宜与奶同时服用。 |