失眠~~松果体素OR褪黑素
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  发布时间：2010-11-04 11:43:31

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我爸爸睡眠不好，有心血管的疾病，哪个比较合适他？谢谢~~~~ 

休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

褪黑素是有大脑松果体分泌的一种可以改善睡眠的激素，过多的依赖外源性的激素，自己的功能就会依赖性的功能衰退,其结果是依赖性的失眠加重，因此，最好不要长期吃，偶尔服用调节一下还可以；
并且有的厂家生产的褪黑素里面违规添加了安眠药。 
失眠不严重的话，完全可以通过自我调节就能好起来的，不要担心，注意锻炼身体，饮食方面多食用些对睡眠有帮助的食物，晚上喝杯温牛奶等
如果长期失眠的话，可以选择合适的中药辅助调理下（安定类的西药一定不要随便服用），酸枣仁就是安神的很好的中药药材，推荐您试用下九味神安，它的九种中药成分是： 百合 酸枣仁 莲子 山药 牡蛎 茯苓 甘草 枸杞子 白果，对失眠都有很好的调理作用，我服用过，效果不错
但您也不要听我的一面之词，可以去淘宝网看下服用过的客户对它的评价，毕竟是用来治病的。
最好购买一个疗程先看看效果
祝父母身体健康、也祝愿全家幸福 

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