维他命C等于维生素C吗？维生素C可不可以长期服用？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-10-25 14:25:57

>>>>>>>>提问

如题

每天一粒有问题吗？  

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编辑
你好维生素＝维他命。维他命是音译的俗称,而维生素是营养学界的正式名称,所以两者都通用。而维生素分成13种。用英文字母来 ,有维生素a、b群、c、d、e、k。其中,维生素b里可分成b1、b2、b6、b12,还有菸碱酸、叶酸、泛酸、维生素h。问题不是能不能，而是为什么要长期用？可以用水果等补充，这样更天然。量的问题，一般维生素不会缺乏，只要保持正常饮食就可以。

≡ 查看、发表评论 ≡