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催眠真的能增强记忆力？ 听说催眠能增强记忆力，我看《鲁豫有约》有一期请的世界著名催眠大师，大师说催命能增强记忆力、自信==。真的有吗？ 怎么样自我催眠啊？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 催眠术（hypnotism，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字)是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。 催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。 自我催眠暗示疗法主要用于： (1)减除心理应激，改善睡眠和提高社会适应能力和身体的免疫功能，防治各种心身疾病； (2)增强记忆力、注意力，提高学习效率； (3)矫正各种不良习惯及减肥； (4)治疗性功能障碍及痛经、盆底肌松弛、更年期综合症； (5)控制疼痛； (6)提高体育训练和比赛成绩等。 总之，现代许多人都在成功地应用自我催眠暗示来保护心身健康。今后随着医学的发展，许多疾病都将有相应的疫苗预防和治疗，以各种心理技术来控制疾病和开发人的心身潜能，将成为未来医学的主流。 |