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怀孕后应吃些什么？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 嘿，昨天我正在看孕妇书，还做了简要 不可空腹喝牛奶，不可吃冰，会对胎儿的血液循环不好，不可吃甲鱼，剑鱼，螃蟹，不可喝茶，咖啡，不可吃木爪（会导致流产），少吃姜 是好左侧卧睡 水果得适当吃,脑部发育好，不宜吃太多，因为水果的糖分高，容易使人发胖，会增加生育巨大儿的可能性，还会得糖尿病（不能吃荔枝。桂圆，好象是上火之类的） 放冰箱的水果不可立即吃，得放一段时间后 得多吃钙 少吃食盐，清淡为好 多吃轻音乐，得开心，BB才会开心 得多休息，一天保证8-9小时 睡前应该按摩脚腿，防抽筋 应该经常测体重，一周超600-720克以上得注意了哦 最佳食品：苹果，猕猴桃，梨，西红柿，橘子，鱼，花椰菜，土豆，粗面包，脱脂奶，蛋，香蕉 小米，玉米，杏仁，花生，海藻，黑芝麻，枣，而，核桃，红薯，菠菜，动物肝，豆，海带，紫菜，虾 嘿嘿，个人总结了，希望你能用得到 |