怎么治疗青春痘啊?简单点的,广告不来!!
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发布时间:2009-12-30 11:23:17
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最好是方法简单易行的,或者亲身体验的最好,转载别人的,广告的就不来了!
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治疗青春痘:饮食三多两少
中医有许多治疗青春痘的方法,可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说,最简单的,就是从日常饮食中的“三多两少”做起。
一多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
二多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被
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疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
三多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
一
肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
二少辛辣腥臊:辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化。
参考资料:http://bbs.lvdoo.com/dispbbs.asp?boardid=16&id=322&star=1&page=1
休闲 居 编 辑
取4小勺绿豆粉,然后加入适量的水,搅拌均匀,涂抹在脸上,大概保持15~20分钟的时间,之后,用温水清洗,每周可以做2~3次。
三豆饮
绿豆150克、黑豆150克,红小豆150克,另外再加60克甘草。
将绿豆、黑豆和红小豆倒入锅中,用大火烧开,开锅之后再加入甘草,然后改成小火继续煮。因为豆类食物不太容易煮熟,所以有一种好方法就是在下锅之前先将豆子浸泡半个小时。
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