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为什么我会便秘几天，突然有时又有感觉要腹泻 我老是觉得肚子胀~感觉里面有气，会经常便秘~就如我上个礼拜四到礼拜天都没感觉想大便，到礼拜一上课乘地铁又有感觉想大便就去了~ 第二天腹泻3次~但是我想拉干净。。可是感觉很硬~就拉不出~了】 今天我又没有大便胃里很胀~难受死了·我很想吃东西，但是胃受不了·~ 好累啊。。。。 我真想可以正常点~可以天天让胃里不要那么胀~我想天天拉粑粑~~ 情愿拉死我~~啊~~对了~我有时上课想拉了~我会憋住~ 是不是憋坏了，我以前吃过盐水瓶我妈妈买的~吃了几个月~那时候我好像会天天拉~但是不是正常的~。。拉一点点。。。后来不吃就不太拉了~ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。因为肠内的平衡被打乱，腹泻其实也是一种保护面制，把体内的毒素排了出去，而过早服用止泻药往往不可取，会带来梗阻的。所以应该调理肠道内有益菌群的平衡，可食用三孩低聚果糖，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有养护肠道的作用。 |