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35岁高血压一定要服药吗？ 我老公35岁，不吸烟不喝酒，170cm体重75KG，前两天体检说是高血压，145/108，医生说从眼睛的情况看可以确定是高血压了，回家后我们连续测量了几天，血压大体如体检的情况，我想知道，这种情况是否必须要服药，改善生活习惯和饮食习惯后能否控制血压。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 改善生活习惯和饮食习惯可以改善，但不一定就能控制住。 如果没有明显症状可以先不吃药，药也有副作用。 给你提些建议，高血压病人日常应该注意： （1）每日两次（早、晚）测血压，做到知己知彼，有备无患。 （2）减轻体重； （3）减少钠盐摄入，每人每日食盐量以不超过6g为宜； （4）合理膳食：防止饮食过腻过饱 ，宜清淡，少吃糖、肉盐类食物，多食含有 丰富的维生素、纤维素的食品及多喝白开水。 （5）适量运动，如散步、体操、太极拳、气功等。 （6）戒烟、避免过量饮酒。 （7）保持良好和平衡的心理，培养对自然环境和社会的良好适应能力，掌握好 情绪，从而维持稳定的血压。 一般的降压药都有明显的副作用，也不是每个人都适合，所以给你推荐降压效果明显且没有副作用的金吉酶。 金吉酶通过清理血液，清除血管管腔废物，降低血液粘稠度，减少血管外周阻力，疏通血脉，改善心脑血管功能，从而有效的平稳血压。 金吉酶为日本的原装进口，天然提取，没有任何副作用，可以放心食用。 |