求瘦腿加增高的方法!!
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发布时间:2009-10-07 10:56:05
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本人94年的男生,应该算15岁吧,身高只要153,大腿却比同龄人粗两倍,我都不知道是肌肉还是脂肪,小腿就靠近关节那里有大块肉,挺硬的。遗传的吧,脚骨不是很直。.
专家请针对一下问题一一回答,乱说复制者不给分哦,合心意的包给分!!
①以前做俯卧撑一个月左右,练得现在手又粗又短,肩膀较宽,胸围也很大,有什么方法可以精减肌肉,让上躯又长又细?
②听说压腿(不算拉得很大,一天不超5次)可以瘦腿,但对增高到底有害吗?
③什么运动是见效快,瘦大腿的?小腿呢?跳绳会粗腿吗?早上6点去慢跑,跑10多分钟,会粗腿吗??下午就慢跑(半跑半跳)40分钟,我知道可以瘦身但有人说会阻碍增高,真的吗?~
④瘦腿是不是就是腿上剩下肌肉?对长高有阻碍吗?
⑤胡子比同龄人长了,腋毛开始长了(都有2~3厘米),说明我高不了多少吗?
⑥如何抑制雄性激素过多?(手淫我不要,吃的或运动方面)
⑦如何让手指,脚,手拉长点的(是不是人高了它们也跟着长的)?
⑧最关键如何刺激脑垂体让它分泌多点激素?
每个问题都要回答啊,有些问题我没得到答案我不想给。好好说明一下,长的资料给传送门。
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲居 编 辑
跑步可以锻炼自己的身体素质,你说的增高瘦腿,效果不是那么明显,毕竟这是跟生活习惯以及饮食有关的,想要一个完美的身材合理的运动是必不可少的。
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