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我遇到两个比较难的生活常识问题 最近工作的原因 经常熬夜 但就会出黑眼圈 我就治疗黑眼圈 最有效就是多睡觉 可是睡多了 我就会发胖 我需要减肥就要少睡觉 少睡觉就会有黑眼圈 我实在是不知道该怎么办了 运动时间不多 一天基本上都是坐着工作 基本上不怎 499 动 所以睡觉在多点就会胖 我感觉 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑 首先告诉你，熬夜和少睡觉都是对身体健康有害的。如果说工作辛苦熬夜不可避免，那么我想因为想减肥而少睡觉是可以避免的错误行为。减肥 107 最健康的办法是运动，其他什么少睡觉，节食都没有多大的效果。而且容易反弹。长期采取这种错误的方法，如果不幸变为神经衰弱，神经性厌食，你就知道什么叫病人的痛苦了. |