怎么调节自己的心态？怎么才能要从疲惫中恢复过来？
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  发布时间：2008-09-27 11:53:28

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高3学习上很忙上之后回到家很累。

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休 闲居 编辑
高三，呵呵~~我刚高考完！其实高三就是要好好学习，但是你要有方法！
1.高三没有什么新知识，如果你觉得有些只是不会那一定要看看课本，把基础的打牢了，做题不会也不要害怕！你会从解析里找到每一步的根据，和它对应的基础知识！这样你会觉得很轻松！
2.不要太在意老师的评价！虽然现在要求素质教育，但是老师还是会那分数说话，或是找你谈话！这个时候你不应该生气或是计较，你要在那时想自己在这张卷子有哪些方面不会，然后给自己定格新的目标
3.不要老是在教 里学习，一个星期最少要拿出两个课外活动来去放松！
4.按时吃饭，合理饮食，多喝水，睡觉时如果你有习惯就喝点纯奶要是不习惯就算了！但是不要因为感觉自己疲惫或是上课打不起精神几天天喝咖啡，那样对身体不是很好
5.拿一块小手绢放 教室，等你觉得闷热或是不清醒的时候用凉水打湿手绢，擦擦额头和太阳穴，还有用凉水冲冲手腕也很不错
总之，你的疲劳多半是由于心里的原因！如果你是个学习不错的孩子，那么按部就班的学习生活就不会有问题！如果你是个还要努力的孩子，那么在努力的同时学会放松，把握住分寸，也不会有问题！做到自己认为最好的状态！那样你会在不断的发现原来你实在快乐的迎接高考！

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