555~~~各位可爱的JMS帮忙分析`解决下减肥的问题。
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发布时间:2008-10-06 17:32:47
>>>>>>>>提问我类,17岁高中女生。身高160左右,体重100左右。看起来不会很胖啦,至少还算协调了。可是呃,腿好粗诶,特别是大腿,手臂也还蛮粗的。小的时候好瘦的,是到了发育以后就变胖了些。不过家里人都说是因为遗传,奶奶,姑姑,堂姐他们也是这样的情况,不过妈妈却是瘦瘦的,爸爸也还好,不算胖。怎么回事类。要怎么减肥类,做什么运动合适,介绍下。不过问题是现在高中学习很忙,没有时间锻炼,顶多只能每天挤出20分钟左右出来,更不能节食了。
请各位帮忙解决下噢。谢谢啦!
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:减肥的方法有很多,不过不建议你用吃减肥药的方法。因为是减肥药中,就难免含有抑制食欲的药物成分。你可以用减少食物热量的方式来减肥。而且多吃些水果,油腻的东西少吃一点。而且可以试着吃完饭后站着度过一个小时左右。因为刚刚吃完饭就坐着看电视、学习,使很多人都有的习惯,可能你也有吧?这个方法有效果,不过不大。最重要的还是锻炼身体。不过既然你没有时间的话,可以试着去百度上查查减肥食谱。应该会有很大的效果。你的身材比例想来应该不会很差,所以应该很好减的。
本人是新手。
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