我要一个月减30斤，看看我的计划
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  发布时间：2008-10-06 17:32:39

>>>>>>>>提问

早上起来走40分钟，早餐正常吃，我早上吃鸡蛋加牛奶。中午2点多的时候吃，吃8分饱。三点过后就什么都不吃了。晚上再走1个小时，饿就喝水，要不就吃点水果。一个月能减多少？
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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

30斤不可能的;估计10斤左右吧..
不过问题是,这个方法不一定能够坚持一个月.

建议你把时间定得长一点,晚饭可以吃一点,不过不要撑就好了.

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