肌肉型身材怎么减肥
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-10-03 13:46:24

>>>>>>>>提问

如题··怎么能不节食瘦下来

休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

肌肉型比较难减，是不是以前做过大量的运动，这样容易导致肌肉型身材。建议不进行过于激烈的运动，如果运动了，比如跑完步，那么在跑步后一定要记得压压腿，按摩肌肉，使其放松，不要在形成新的肌肉。建议可以进行一些柔美的运动，比如体操（不是健美操啊），瑜珈，或者练习芭蕾，都可以是身体曲线变得柔和，使结实的肌肉离你而去。

≡ 查看、发表评论 ≡