过午不食法减肥
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  发布时间：2009-08-26 10:21:29

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我已经有一段时间过了2 3点后就不怎麼吃东西了（大概快一个月）
基本上有吃东西就是吃苹果
一个星期游两三次泳 每次基本1-2小时
早餐有吃 午餐吃8分饱，吃前都有喝水或者喝汤。。
我想知道这样子坚持下来会不会有效果？
为什麽我感觉我自己有瘦一点点可是体重没有下降，是什麽原因？
我朋友说晚上吃苹果 裏面糖分多会胖 这真的吗？
我想慢慢来减肥 大概花半年时间。。
请问 我这样坚持有效果吗？ 

三个月是否会有效果？体型会否改变？

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

会瘦的  你吃那么少还有运动 
因为瘦了之后要一两个星期才能看出来
体重没降是因为游泳使肥肉变线条了
苹果可以拿来替代晚餐啊 这样不会胖 

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