跳绳后，为什么小脑地方周围会很痛？？原因是什么？怎么治疗？
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  发布时间：2009-08-20 10:17:40

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如题 

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

估计是你的速度太快了，而且是量过大。方法可能不对。你是否用脚掌落地啊？应该用脚尖落地。
问题不大。不用专门治疗。休息几天机会好的。
开始时每天先跳5-6分钟，然后每天逐渐增加数量和速度。
适应后速度控制在80-100个/分；坚持每天跳20-30分钟。
收获会很大的。坚持吧。朋友。 

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