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心理专家我急需要心理帮助 我考试考的很好 可以说是有生以来第一次 可我却觉的很心慌 都快疯了 心理专家 快帮帮我啊~~~~~~· 你们都没有说到点上 我还是心慌 希望能告诉我2个解决的办法 我现在怕下次考不好 而且怕有些人说些风凉话 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我以前也有过这种感觉，当我考的理想的时候，我会不由自主的考虑到下次会不会考的那么好，并且心理面非常急切的希望下次比这个考得更好，爸爸妈妈对我会充满了期待，鼓励的话，期望的话，充斥着我的耳朵~~我会非常在乎爸爸妈妈、邻居、同学、老师等等等等人的眼光，我会想到我这次终于超过了谁谁谁，如果被他赶上了怎么办，甚至有时候会用怀疑的眼光看别人琢磨别人心里的想法“他会不会认为我作弊了”之类的。这时的心里非常复杂，总的来说就是太在乎别人的眼光，太在乎这个分数，造成了非常大的压力。不知道你是不是和我一样。 通常这个时候我会找爸爸或妈妈畅聊一次，他们是我最亲近最了解我的人，我可以从他们深厚的阅历中找到正解，或者可以找一个最信任最了解你的朋友向他诉说，诉说是非常好的办法。在这之后，自己躺在床上的时候，理清自己的思路，让自己清楚自己到底要什么，有没有必要在乎周围的目光，自己到底是想自己在长足中进步，跟自己比较，一步一步踏实前进，还是想要跟别人比，打肿脸充胖子。 其实，最好的办法就是先自己静下来，冷静下来去看待周围的一切，分析透彻。 希望能帮你一点点~ |