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肝病日常养生之道求助! 我是慢性乙肝大三阳患者,想求助日常养生! 比如日常的饮食怎么吃为好(一般的什么不喝酒不吃辣啥就别说了都知道的) 作息时间几点睡几点起,早上吃什么,中午吃什么,晚上吃些什么,多吃什么,平时上班日常泡些什么汤(茶)较好,对肝病有益的! 不能劳累,做什么运动比较好!肝开窍于目怎么回事?肝病患者怎么提高自身免疫?我们怎么做呀!?希望解答,多加分啊! 还有其它的答案不？多一点细节啊，谢谢啦！ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 根据你的问题简洁回答一下: 第一.晚上最好不要超12点才睡觉.因为肝1.2点要排毒. 第二.吃的方面可以这样,你规律一点就行,多吃点冬菇.不要吃过饱,少吃多餐就好. 第三.太极对肝最好.如果你肝功能不正常,千万不能激烈运动. 第四.平时泡柴胡是最好的.其他的也可以.多喝水. 第五.大家的日常饮食应该清而不燥，淡而不咸，在工作和学习中，应该切忌加班加点，少睡熬夜；而且过度的娱乐也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或参加剧烈的体育锻炼都会对肝脏不利。 第六."是药三分毒"，而肝脏正是负责解毒的脏器，任何药物都可能加重肝脏的负担，所以药品能不用就尽量不用，确实需要用，应该在有经验的医生指导下谨慎选用。 第七.3－6个月检查一次，肝功能、乙肝五项等，随时观察，做到有备无患。 祝你健康快乐! |