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四个月的宝宝添加什么辅食好，怎样吃 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑 宝宝4个月时，每天喂1/4个煮熟的蛋黄，哺喂方法是将蛋黄压碎，分两次混合在牛奶、米汤或奶糕中，以后逐渐增加到1/2个。宝宝6个月时，每天喂1个蛋黄，也可改成蛋花汤或蒸蛋羹。 4 6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。 辅食添加的原则是，从流体食物到固体食物（由稀到稠）；由少到多；先谷物，后蔬菜水果，最后是动物食物；先单一食物后混和食物；用勺子喂。至一岁左右时，婴儿能接受和适应成人的各种食物，并逐渐离开母乳。 辅食添加的顺许如下，首选的婴儿辅食是铁强化的谷物，最好是铁强化的米粉。为什么要首选米粉呢？这是因为婴儿4~6月龄时，肠内淀粉酶开始活跃，适当添加米粉即可为婴儿补充营养也不增加婴儿娇嫩肠道负担。此外，米粉是一种极少引起婴儿过敏的食物。为什么要添加铁呢？这是因为4~6月龄婴儿体内贮存的铁已基本用完，适时的补充铁有利于预防和纠正婴儿的缺铁性贫血。 添加谷类两周后，可尝试添加 果泥、或菜泥，一次只喂一种食物，每一种食物适应1~2周。继后可尝试添加蛋黄泥、鱼肉泥等。最后添加混合食物，婴儿的辅助食物可家庭制作，但要注意卫生，也可已市场购买，现代食品工业的发展提供了琳琅满目的婴儿食品，供父母选择。(转自中国营养学会 |