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最佳调理方案 因为迷上网络,都没运动, 以前身体很棒 现在身体很差,身体内部多处酸痛,可能还肾亏呢..... 年龄:18 男 症状: 到冬季就非常非常怕冷,特别是手脚,身体根本就处于半热状态. 我只知道一样多运动.请哪位懂这方面的 告诉我一下,需要吃什么,配合每天的锻炼,恢复我 以前的那棒棒的身体,谢谢了(禁止复制,决不给分) 得乙肝也会怕冷,我应该没得那个吧,不可能得的 吃21金维它 可以吗? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 18岁的小伙子，应该身体很棒才对，幸亏自己已经觉悟了，症状: 到冬季就非常非常怕冷,特别是手脚,身体根本就处于半热状态，就是阳虚的表现。 运动方面：不能过强的运动（消耗阳气），每日坚持2小时，要在阳光充足的时候进行，不能早起贪黑时候。 饮食方面：多吃温热，（如：牛羊肉，山药，枸杞，当归）少吃寒凉食物（如水禽，绿豆等） 建议必要时去中医那里做养生调理，时间久了会影响其他脏腑的功能哦。祝你健康！ |