2岁半的孩子适宜吃什么样的钙？
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  发布时间：2009-05-19 13:29:06

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好久没给孩子补钙了，想问问有没有必要给她吃一些。如果要吃，可以吃哪些？

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休闲 居 编 辑
奶类.
绝无副作用.
药剂都会加重肝肾负担,服用过多会影响生长发育.适可而止就行了.
记得补钙时补点鱼肝油就行了,或是多晒点太阳.我的孩子是不吃钙剂的,只是喝奶晒太阳.
钙补多了就会便秘.这是正常的.多吃些绿叶蔬菜或是早晨煮点燕麦粥能有改善.如果严重还是停服钙剂为好.

建议喝奶(酸奶,儿童奶酪等),早晨牛奶(配方奶粉)晚上酸奶比较适宜.然后每天两小时户外活动.还有充足的睡眠.

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