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如何可以控制自己不发脾气,并且不压抑自己的情绪? 工作中总有很多事让我受不了,火气就会一冲而上,自己无法控制.发完脾气又觉得太冲动,总是后悔.可当时要是不发脾气,压抑自己又很难受.有没有一种让人不发脾气又不压抑自己的方法呢? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 世界上每个人都是平等的,没有人理所应该受你无缘无故的气.这一点你应该清楚.你的问题并不严重,从你事后能够认识到自己的错误就能够看出来.所以你不用过于担心自己的脾气.建议你以后独处时多"三省悟身",快要发火时心里先想清楚自己这样发火,是否能够达到自己的目的,让人信服呢? 做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对，就能很好地控制自己的脾气。 1. 心情不好的时候， 请尽量不要开口， 以免得罪人。。。 2. 请开口前深呼吸一下。。。 3. 找一个自己的方式发泄一下。。。 4. 发泄过后，请保持微笑。。。~~ |