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如何使婴幼儿健康成长（字数多点） >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 睡足睡好 德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。 重视早餐 美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。 多听音乐 音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生学习时间。 多吃硬食 硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。 防止肥胖 科学证明，摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。 避免噪声 宁静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，影响智力。 防治便秘 便秘时，食物积滞于肠道内，在肠道细菌作用下，产生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑，妨碍大脑正常功能，影响学生的记忆力、逻辑思维和创造思维能力。 多吃鱼虾 鱼虾中有丰富的优质蛋白和锌、铁等微量元素，被称为“脑黄金”。 运动手指 手越灵巧，就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。 芳香居室 在芳香的环境中学习，可使人的记忆力增强，能消除无精打采状态，使脑效率提高，香味有助于脑细胞功能开 发。 光脚“放电” 现代孩子的穿戴，很多都是化学成分的料子，好像用一层绝缘体将人包住，如果再穿胶底鞋，人体积存的静电就无法传导给大地，这样积存过多，会影响人体内分泌的平衡，干扰人们的情绪，造成失眠、烦恼等症状。如果赤足行走，不仅可刺激足底穴位，而且能驱除体内积存过多的静电，这是一种很好的健脑方法。 我的建议是，在健康方面，找相熟的医生作为平时孩子健康的咨询医生，不是说不相信现在的医院，而是有时候医院里的医生没有你想象的负责，而相熟的医生即使不是儿科，也能给你提供不错的建议．平时饮食要多样化，不能让孩子养成挑食的毛病，如果孩子不喜欢吃某种有益食物，尽量将食物做得好看又好吃，还可以自己编一些孩子喜欢的小游戏，让孩子更喜欢吃饭．当婴儿还小的时候，要帮他做一些婴儿操，能让他的运动方面发育更好．即使是还不会说话的小婴儿，也要坚持跟他说话，唱歌给他听，讲故事给他听，这些都能促进他语言方面的发育．同时，要培养孩子爱读书的好习惯，对他以后的成长和学习都有好处的．适当的时候要让孩子进幼儿园，而进幼儿园之前的那段时间，要做好入园前的准备工作．平时多找机会跟小朋友接触，多去一些公园之类的公共场所，当然要避免在传染病多发季节接触人群．孩子之后的教育，简单来说就是以身作则，你希望孩子成为什么样的人，你就要成为什么样的人，这是最好的教育手段．而具体的教育方法，以一句话来概括就是态度坚决，语气温和． 仅仅这样的描述不足以把所有心得归纳起来，有兴趣可以加ＱＱ相互学习． |