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我要减肥帮看看计划可行否？ 我18岁 1.75米 170斤 本来现在的饭量也不多 因为没时间运动 所以想尝试节事减肥 我计划是早晚饭正常 睡前两小时喝点豆浆 中餐不吃 增加点运动量 希望各位减肥达人给点建议 谢谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好首先要告诉你减肥也要吃东西啊 不能不吃饭那样是减肥了可是对身体一点也不好....你必须一天三顿饭都要吃但是都要少吃 不要吃肉类和油炸还有甜的东西 多吃蔬菜 每天一个西红柿一个苹果 饿的时候你就吃这些 再加上你的运动相信我 没错的 我就是这么减的。。。。希望你减肥成功。。。有什么问题还可以再联系我 。。加油。。 |