怎么才能快速减肥呀
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  发布时间：2009-02-23 12:03:01

>>>>>>>>提问

JMS请帮帮我吧！我是一上班族，每天从早上7：30到晚上9：00都坐在办公桌前，长期下来人就变的‘很肥’，特别是小肚腩和小PP，腿也比较粗！
本人身高155cm，体重却已达到128斤，属于脂肪型肥胖者（整个人看起来特别‘臃肿’），曾经也试过很多方法但总减不下来！由于春节要回家相亲，所以本人想在这一个半月内减30斤！
请帮忙推荐一些快速有效的减肥方法和减肥食谱！
要有亲身经历的哦，请不要发一些网上的广告（如减肥药等），本人不太相信！谢谢啦！

休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

如果你想快减就是吃减肥药 不然一个半月30斤有难度 要不就是每天坚持健身
我朋友 160斤 2个月 早上吃的很好 中午就一个馒头 晚上就2个苹果 或梨子 （不是以为所以水果都是不发胖的 有的吃了会胖死的） 然后每天坚持去健身房运动 瘦到120 当然很多事应人而已的
瘦腿 每天晚上睡前倒立 促进血液循环

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