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晚上总是出汗，做噩梦是怎么回事？ 醒好几回发现自己泡在汗水里，然后从噩梦中惊醒，天天感觉特别困！ 噩梦就像恐怖的大片一样，但好像是心理作用的，并没有见到什么…… >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 亲爱的朋友，我是一个大夫，所以可以很负责任的告诉你：梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因。实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了，睡觉没休息好的缘故。从医学的角度来说，那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的。所以呢，不要去想今天我又做了什么梦，根本不需要让它影响到生活和学习。如果你经常有这种情况的话，那么建议你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超过11点休息，因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态，如果你做类似于看电视上网这些提高它 奋性的事，肯定是不利于你睡眠的。希望我的话对你会有所帮助，祝你一生健康。 答案补充 只要在人大脑中存在的现实情况或者不现实的情况 梦里都会出现 一般分为这么几种 当你特别关注一件事（包括一切事情） 可能与之相关的梦会出现 当你很久没遇到这件事（包括一切事物）而突然碰到了 可能与之相关的梦会出现 当你有件事情一直就没遇到过了 现实中也不记得 可能与之相关的梦会出现 |