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冬天如何预防长冻疮? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 我也患过严重的冻疮，算是久病成良医吧 冻疮，虽然算不上什么大病，但发作起来真让人痒痛难忍 虽然冻疮常常发生在寒冷的冬季，但预防则应从秋末开始。 对于冻疮的预防和护理大体上总的原则有3条： 1.加强体育锻炼(加强体质)，养成用冷水洗手脸(增强抗冻能力)、热水泡足(改善血液循环)的习惯 2.注意保暖防冻，对易冻部位多进行局部按摩。 3.受冻之后，最好不要烤火(尤其是急烤猛火)，而要用温热水浸泡或用蘸水毛巾热敷，使瘀血慢慢消散，使局部温度平稳回升至正常，这样也有利于避免惹“疮”上身。 临床表明，局部按摩是预防冻疮最好的方法： ①手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次。 ②脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15—20次。 ③腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15—20次。 ④臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15—20次。右手做法与左手相同。 （摘自：寻医问药网 http://www.jk58.com）我们一直在努力。 ：“寻医问药网社”：为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢 针对冻疮防治皮肤病咨询给你如下解答: 冻疮是冬季的常见病，常因寒冷刺激，引起局部血管痉挛、缺氧、郁血所致的慢性局限性组织浸润。鞋袜过紧，局部多汗、潮湿、贫血、缺乏运动以及一些慢性疾病常为发病诱因。 故冻疮的发病率与天气变化、职业岗位及工作环境因素密切相关。多见于儿童、妇女和末梢血液循环不良者。皮损好发于手指、手背、面部、耳廓、足趾、足缘和足跟等处。 在进入寒冷冬季，我们首先应注意预防保健，平时加强体育锻炼，增强体质，对营养不良，贫血及易患冻疮者应加强营养；入冬后注意保暖，特别要关注四肢末端，耳廓等好发部位；外出时皮肤宜涂油脂，避免长久接触寒冷潮湿，保持皮肤干燥；对好发部位可经常进行按摩及温水浴，改善血液循环。 对于已患冻疮者可进行局部治疗 １．皮肤未破损者可选用：①１０％樟脑软膏、松节油、冻疮软膏、猪油蜂蜜软膏、云南白药酊剂、冻康灵、辣椒痛可贴等涂擦或外贴患处；②用茄子杆、辣椒杆或祁艾、冬瓜皮、桂皮各１０克水煎后热泡患处（以不烫伤为度）３０分钟，每日１－２次。２．已破溃有脓性分泌物者可选用①３％硼酸水清洗后，外敷１０％硼酸软膏或１０％氧化锌软膏；②碘伏涂擦后，外敷凡士林纱布；③局部感染严重者，应到医院就诊接受抗生素治疗。 本人个人空间有更详细的图文介绍.有兴趣去看看.可一 2b1 交流,学习. |